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セミナー実績０００３

セミナー　０００３

　講演の模様


講演内容概略：

第一回心の健康に関するセミナー（セミナー番号：０００３）

○　テーマ：　シニア商社マン向け心の健康の話　その１
　―頑張り過ぎずストレスといかに付き合うか・概論―

○　講師：　臨床心理士　山口　裕子
　　　有限会社アライブ・ヒロ　代表取締役　　　
　　　　　http://www.shoushaman.com/partner4.html

○　日時：　11月9日（月）19：00-　20：30　（18：30開場）

○　場所：　赤坂タワーレジデンス　セミナールーム
　　　　　　　　東京都港区赤坂2-17-50
　　　　　　　　最寄駅　　東京メトロ千代田線「赤坂駅」より徒歩約4分
　　　　　　　　　　又は、東京メトロ銀座・南北線「溜池山王駅」より徒歩約5分
　　　　　　　　　　　　　http://www.moriliving.com/ja/residence/akasaka_toh/

○　定員：　36名　（満員になり次第、締切となりますので予めご了承ください）

○　参加費：　　無料　　　（サービス開始を記念して会員、非会員ともに無料とさせて頂きます）　　

○　お申込方法：以下のフォームに必要事項をご記入の上、ファックスにて
　　　　　　　　　　　運営会社（株）ハート・クオリア宛ご返送ください。
　　　　　　　　　　　又は、以下の内容をＥメールでご送付ください。



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講演テーマ概要


◎頑張り過ぎずストレスといかに付き合うか　＝セルフケア＝

　○健康な心の状態とは？（健康心理学の観点から）

　○ ストレスとは何か

　○ ストレスのきっかけになりやすい出来事、日常的苛立ち事

　○ ストレスの現れ方（身体面・心理面・行動面）

　○ ストレスの３つの進行プロセス（ストレスと体調の関係）

　○ ストレスに強い人と弱い人がいる！？（その特徴について）

　☆ストレスマネジメントについて

　○ 自分のストレスに気づく（心と身体のＳＯＳサイン）

　―簡単なストレスセルフチェックー

　○ 性格とストレスについて（タイプＡ人間など）

　○ 商社マンに特有のストレス

　○ ストレス対処方法

以上